讲述了原本桀骜不驯、恃才傲物的超模卢思达转型开创健身房，却屡次遭受挫折，并在期间发生了各种令人捧腹大笑、回味无穷、意犹未尽的奇葩会员与健身教练一起成长与分享的故事。摩肩接踵的城市，人们沉浸在每一天的喧嚣里，工作、生活以及疲惫的心，在一间小小的私教健身房里寻找到安放。他们中有演尽悲欢离合的喜剧演员，有每日都要给自己充鸡血的直播主播，有满腹八卦吐槽的都市白领们……他们或忧郁、或寂寞、或迷惘，但这些属于自己的故事，在人情的温暖下，在汗水的流淌下，在全力嘶吼的呐喊中，一一释放。真实真诚的面对自己，才能与世界和解，人们称这里为健身版“深夜食堂”。当时她还惊讶中带着期待和向往，想早一点目睹火种窟的真貌，如今是亲眼看见火种窟的真实面貌了，但是眼睛看到的火种窟和她想象中的火种窟却是完全不同的，至少，这里的火焰不像她想象中的那样虚幻，这里的火焰甚至比外面的凡火更加灼热，更加让人不敢靠近，更遑论走进去漫步。
